三日坊主になるんです！という方へ

[chat face=”komattamamamegane.jpg”  align=”left” border=”gray” bg=”none”style=”maru”] モノの整理をすればいいってことは分かってるんだけど・・・
三日坊主になるのはなぜ？？ [/chat]

今回は、整理の方法も分かってるんだけどなかなか進まない、という方に、

[chat face=”チラシ用写真.png” name=”くみ” align=”right” border=”none” bg=”gray”style=”maru”] 整理がサクサク進む方法をお伝えします！ [/chat]

整理を始める前の必須

実は、整理を進める前に、まずはやっておくべきことがあるのです。

それは、ズバリ！理想を描いておくことです！

なぜなら、理想は目標になるから！

なんとかしなきゃ！と漠然と始めるのと、目標設定してから整理を始めるのとでは、持続するかしないかに大きく関わるのです。

では、具体的にどのようにするのかをご説明します！

あなたの理想の部屋は？

片付けたい理由

[chat face=”2DA8FCB7-CF41-4498-820D-4E74873972E3.jpg” name=”くみ” align=”right” border=”none” bg=”gray”style=”maru”] あなたは　なぜ片付けたい（整理したい）と思っていますか？ [/chat]

など、理由を考えてみてください。

これが、あなたの目標に直結します！

目標達成の手順

理想の状態が描けたところで、
さあ！

いつでも人が呼べる部屋にしよう！とか

捜し物をしない部屋にしよう！

とうまく整理が進むんだったら苦労しませんよね・・・

ぜひこのようにしてみてください！

①すぐに達成できそうな目標を設定する

いきなり大きな目標を立てても挫折します・・・

ダイエットに例えると、

１０キロ痩せるぞ！と思ったら、まずは一週間で５００ｇといった具合に、

ハードルを下げ、小分けに達成感を味わうのです。

例えばこのように・・・

今週はこの引き出しを整理しよう！
↓
これならできた！スッキリした！
↓
あそこもキレイにしたいな・・・
↓
だんだん楽しくなってきたぞ！

②目標達成の工程を繰り返す

①でうまくいけば、だんだん整理することが楽しくなってきます。

いきなり高い跳び箱を跳ぼうとしても無理があります。

１段１段増やしていき、よくやった！と自分を褒めてあげてください。

そしてどんどんチャレンジして行ってください。

きっと理想の状態が目の前に来るはずです！

整理を始める場所

まとまった時間がない時

私のオススメの場所はよく使う小さな引き出しです。

理由は

1. 短時間でできるということ
2. 効果を感じやすいということ

まとまった時間がある時

オススメは服です。理由は

• この１年、着たか着なかったかがすぐに分かるから

冠婚葬祭などイレギュラーなもの以外は１年着なかったものは、なくても困らない服ということになります。

まとめ

今回は、整理を三日坊主にならずに進める方法をご紹介しました。

[box04 title=”小分けに目標を達成しよう”]

1. 片付けたい理由を考える（理想）
2. 理想の状態になるまでの目標を、低めに設定する
3. 低めの目標を繰り返す

[/box04]

[box06 title=”あわせて読みたい”]どこから片付け始める？[/box06]

ぜひ、チャレンジしてみてくださいね！
ご質問はライン＠からどうぞ～！↓

まきのくみ

整理力トレーナー

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「自分にはいつもゆとりがない」 いつも気ぜわしくイライラ。 子どもが小さかった頃「お母さん見て！」の声かけにどれだけ笑顔で応えられたか・・・ もう思い出したくないほどにゆとりがない生活を送る。 心にゆとりがない時は必ず部屋が散らかっており、そんな自分はダメダメだと自信も喪失。 自信もゆとりもない状態を救ったのは「片付け」のスキル。 自分にとって必要なモノと不必要なモノを取捨選択できるようになり、自信を持ち始める。 その後整理収納アドバイザーとなり受講生は500名を超える。 受講生の方のお悩みの多くは「時間がない」こと。 ～片付けたいのに時間がない、時間がないから片付かない～ このジレンマに終止符を打つのは「時間がない」を解決すること。 時間管理と片付けのスキルを磨けば必ず心に自信とゆとりが生まれると、自身の経験から 確信している。 生活の基盤となる「時間管理と片付け」に特化し、同じ悩みを持つ女性の笑顔を増やすことを使命とする。